POSNI LIMETA CHEESECAKE BEZ PEČENJA 🍃🍰
Za koricu: 🍃200g pečenog badema 🍃1 kk cimeta 🍃2 sk meda 🍃1 sk kokosovog ulja Fa fil: 🍃400g gustog kokosovog mleka iz konzerve 🍃3sk...
top of page
Search
Nov 21, 2021
PROTEINI
ŠTA SU PROTEINI Proteini su složeni molekuli koji igraju ključnu ulogu u našem telu. Oni obavljaju većinu funkcija u ćelijama, potrebni...
1,226 views0 comments
Nov 15, 2021
15 NAMIRNICA ZA JAČANJE IMUNITETA
Imuni sistem se sastoji od organa, ćelija, tkiva i proteina. Oni zajedno obavljaju telesne procese koji se bore protiv patogena. Patogeni...
514 views0 comments
Nov 10, 2021
ČOKO BANANA OVSENA KAŠA🍌🍫
Sastojci: 🍌50g ovsenih pahuljica 🍌300ml nezaslađenog biljnog mleka 🍌1 sk kakao praha 🍌1 zrela banana Priprema: 🍫U mleku skuvati...
2,538 views0 comments
Nov 7, 2021
KOLAGEN
ŠTA JE KOLAGEN? Kolagen je protein koji koži daje strukturu, gipkost i elastičnost. Ovaj strukturni protein, koji je najzastupljeniji...
2,364 views0 comments
Nov 3, 2021
JEDNOSTAVNA SARMA BEZ UVIJANJA 🍲
Sastojci: 🥬1 manja glavica kiselog kupusa (oko 900g) 🥬1 šolja pirinča (150g suvog pirinča) 🥬300g mlevene junetine 🥬200g dimljene...
884 views0 comments
Oct 31, 2021
FITT SALATE
SALATA SA PILETINOM 🥗🍗 Sastojci: 🍗150g pilećeg filea 🍗100g zelenog lisnatog povrća po izboru (zelena salata, matovilac, baby spanać,...
1,721 views0 comments
Oct 27, 2021
12 NAMIRNICA ZA BOLJE VARENJE
Digestivni trakt igra vitalnu ulogu u našem zdravlju jer je odgovoran za apsorpciju hranljivih i eliminisanje otpadnih materija iz...
3,824 views0 comments
Oct 24, 2021
BANANA BREAD
Sastojci: 🍌200g ovsenih pahuljica 🍌3 zrele banane 🍌1 banana za dekoraciju 🍌3 jajeta 🍌50g oraha 🍌1 sk kokosovog ulja ili putera 🍌1...
1,991 views0 comments
Sep 23, 2021
FITT SLANI MAFINI
MAFINI SA SPANAĆEM I FETA SIROM 🥬🧀 Sastojci: 🥬350g integralnog brašna (speltino, heljdino, ražano itd.) 🥬250g svežeg spanaća 🥬150g...
5,015 views0 comments
Sep 19, 2021
IZBOR ULJA U PRIPREMI HRANE
Izbor ulja zavisi od potrebe za koju se koristi - za zdravstvene benefite, ukus i pripremu hrane. Našem telu su potrebne različite zdrave...
1,112 views0 comments
Sep 5, 2021
KAKO ZAUVEK OSTAVITI CIGARETE
ZAŠTO JE OSTAVLJANJE CIGARETA TAKO TEŠKO? Iako smo svi manje više svesni zdravstvenih rizika i štetnosti cigareta to ne olakšava uvek...
2,255 views0 comments
Sep 1, 2021
AVGOLEMONO-GRČKA PILEĆA SUPA OD LIMUNA 🍲🍋
Sastojci: 🍋600g pilećeg belog mesa 🍋1 crveni ili crni luk 🍋500ml vode 🍋80g suvog pirinča 🍋2 jaja 🍋Sok od 1 limuna 🍋2 šargarepe...
1,086 views0 comments
Aug 29, 2021
ZDRAVI VEGAN BOUNTY 🥥🍫
Sastojci: 🥥150g kokosovog brašna 🥥150g gustog kokosovog mleka iz konzerve 🥥60g agava sirupa 🥥1 kk ekstrakta vanile 🥥100 g tamne...
2,460 views0 comments
Aug 20, 2021
POSNA PROJA SA TIKVICOM I SEMENKAMA 🥒🍞
Sastojci: 🥒500g pšeničnog integralnog brašna 🥒500g kukuruznog brašna 🥒1 veća tikvica 🥒30g golice 🥒30g lana 🥒2sk maslinovog ulja...
5,227 views0 comments
Aug 15, 2021
TRI RECEPTA ZA FITT PASTE
FUSILLI SA PILETINOM 🍗🍝 Sastojci: 🍗50g testenine od integralnog brašna po ukusu (merena pre kuvanja) 🍗100g pilećeg filea 🍗100g...
2,454 views0 comments
Aug 11, 2021
10 SAVETA ZA KONTROLISANJE HIPERTENZIJE / VISOKOG KRVNOG PRITISKA
Krvni pritisak je određen količinom krvi koju naše srce pumpa i količinom otpora protoku krvi u našim arterijama. Što više srce pumpa krv...
332 views0 comments
Aug 6, 2021
DOMAĆA GRANOLA/MUSLI 🌰🍯
Sastojci: 🌰150g ovsenih pahuljica 🌰150g ražanih pahuljica 🌰50g badema 🌰50g lešnika 🌰50g kokos listića (nije neophodno) 🌰100g suvog...
2,558 views0 comments
Aug 1, 2021
ISHRANA I SINDROM POLICISTIČNIH JAJNIKA (PCOS)
Sindrom policističnih jajnika je stanje koje uzrokuje hormonsku neravnotežu i metaboličke probleme. Sindrom policističnih jajnika (PCOS)...
1,968 views0 comments
Jul 28, 2021
FITT BURGERI🍔
PILEĆI BURGERI 🍗 Sastojci: 🍗400g pilećeg filea 🍗1sk senfa 🍗20g domaćeg majoneza 🍗1 mladi luk 🍗1kk origana (po ukusu) 🍗1kk aleve...
1,826 views0 comments
bottom of page