Sastojci:
🌰170g sirovih lešnika
🌰200g svežih urmi
🌰1sk kakao praha
🌰100ml biljnog mleka
Priprema:
🍫U rerni ispeći lešnike. Peći na 250 stepeni 10min (zavisi od rerne)
🍫Kada im popuca kožica oko njih, gotovi su. Pustiti da se prohlade tek toliko da mogu da se dodirnu pa ih oljuštiti rukom ili krpom
🍫Prebaciti lešnike u secka, blender ili multipraktik i izblendati dok se ne dobije puter
🍫Sveže urme oljuštiti pod mlazom vode od tanke kožice i izvaditi im koštice
🍫U secka sa puterom od lešnika dodati urme, biljno mleko i kakao
Sve sastojke sjediniti
🍫Kada je nutela gotova, prebaciti je u staklenu teglicu i čuvati u frižideru
📊NUTRITIVNE VREDNOSTI
(Za 100g)
UH:35,4g P:5g M:15,9g
🔥Kcal:314
留言