LTM FITT PROGRAM
Bez obzira na okolnosti, važno je imati na umu da uvek imamo mogućnost izbora, te da naša konačna odluka leži isključivo u našim rukama.
Ukoliko iz bilo kog razloga nismo zadovoljni svojim fizičkim izgledom, neophodno je da prestanemo da tražimo izgovore i da počnemo da tražimo rešenja. Ltm.Fitt program je osmišljen s ciljem da vam pomogne u pronalaženju najefikasnijeg rešenja.
Vođena idejom da je svaka osoba jedinstvena u svojim navikama i stilu života, postavila sam sebi zadatak da zajedno sa svakim klijentom stvorim unikatan plan koji će istovremeno zadovoljiti vreme potrebno za pripremu obroka, budžet za kupovinu namirnica, kao i sam ukus svih jela.
POKRENI PROMENU
Ukoliko se ne osećate prijatno u sopstvenom telu, to ukazuje na potrebu za promenom. Ishrana igra ključnu ulogu, ne samo u našem izgledu, već i u osećaju energije i opštem zdravlju. Tačnije, ishrana čini čak 80%, dok su trening i fizička aktivnost odgovorni za preostalih 20%. Kombinacijom zdrave, uravnotežene ishrane i umerene fizičke aktivnosti, brže ćemo postići svoje ciljeve i oblikovati figuru. Hajde da ovog puta preduzmemo korake ka unapređenju sopstvenog stanja, preuzmemo kontrolu i ostvarimo svoj pun potencijal.
Nemojte se plašiti. Nemojte biti skeptični niti odustajati pre nego što ste započeli. Ne osuđujte sebe zbog loših navika koje su vas do sada karakterisale. Sada je bitno da umesto traženja izgovora, pronađete snagu i otvorite novo poglavlje.
ISTRAŽI ZDRAVE NAVIKE
Nakon postizanja željenih rezultata, cilj mi je da klijenti nastave da praktikuju zdrave prehrambene navike i smernice tokom čitavog svog života, kako bi zdrava ishrana postala njihov životni stil, a ne samo alat za gubljenje kilograma. Kada čujem da su te navike postale sastavni deo njihove svakodnevice, osećam da sam uspešno ispunila svoju misiju.