Postoji mnogo zabluda u vezi sa kombinovanjem hrane a jedna od najpopularnijih je upravo ta da se ugljeni hidrati i proteini ne smeju...

Sastojci: 🥑2 parčeta hleba od celih zrna žitarica (ja sam koristila ražani tost hleb) 🥑100g avokada 🥑1 paradajz 🥑1/4 crvenog ili...

Masti su organska jedinjenja s velikom ulogom u izgradnji živih bića. Prema hemijskom sastavu sadrže glicerol i više masnih kiselina pa...

Sastojci: 🌰60g zelenod lisnatog povrće po ukusu (ja sam koristila mix zelenih salata) 🌰1 paradajz 🌰1/4 crvenog luka 🌰Peršun 🌰1...

Sastojci: 🌶8 paprika babura 🌶400g mlevene junetine 🌶200g pirinča 🌶2 glavice crnog luka 🌶Veza persuna 🌶1 pradajz 🌶1sk maslinovog...

Sastojci: 🥕450g zlatne mešavine povrća: grašak, kukuruz i šargarepa (ja sam koristila zamrznuto povrće) 🥕100g dimljenog pilećeg filea...

Sastojci: 🥚150g zelene salate po izboru (ja sam koristila mix zelenih salata) 🥚1 paradajz 🥚100g pilećih prsa ili šunke (koristila sam...

Sastojci: 🌰150g susama 🌰4 kašike meda 🌰30g grubo iseckanih badema ili lešnika 🌰30g suvih brusnica ili aronije Priprema: 🍯Susam i...

Sastojci: 🧀50g pirinčanih špageta (mogu da se koriste bilo koje zdrave testenine po ukusu) 🧀30g veganskog kačkavalja od kokosa (ja ga...

Za početak, umesto što brinemo da li šećeri iz voća goje bolje je da povedemo računa u ogromnoj količini rafinisanih šećera koje sadrže...

Sastojci: 🦑500g lignji (možete da koristite sveže ili očišćene i zamrznute lignje) 🦑2 šolje pirinča 🦑1 crni ili crveni luk 🦑1 veza...