▫️Oprati, oljuštiti i iseckati na kockice 500g jabuka pa ih staviti u 500ml kipuće vode ▫️Dodati 4 kašike stevije (može se koristiti bilo...

Sastojci: 🍤100g smrznutih škampa 🍤200g svežeg ili smrznutog brokolija 🍤1 veća paprika 🍤1 čen belog luka 🍤1cm svežeg djumbira ili...

Sastojci: 🍑50g ovsenih pahuljica 🍑250ml biljnog mleka 🍑1 veća breskva 🍑100g malina (mogu i zamrznute) 🍑3-4 urme Priprema: 🥣U mleku...

▫️300g blanširanog kikirikija staviti u rernu na 200 stepeni i peći oko 10min (svaka rerna je drugačija, voditi računa da kikiriki ne...

Sastojci: 🥕500g šargarepe 🥕2 srednja patlidžana 🥕1 veći koren celera 🥕1 veći koren peršuna 🥕1 glavica crnog luka 🥕1 glavica crvenog...

Sastojci: 🌶200g crvene paprike 🌶200g paradajza 🌶100g zelene boranije 🌶100g graška 🌶100g šargarepe 🌶1 glavica crnog luka 🌶1/2...

Sastojci: 🐟150g lososa (sveža, zamrznuta riba ili listići dimljenog lososa) 🐟1 zelena salata 🐟2-3 cherry paradajza ili običan paradajz...

🍫U blender ubaciti 2 banane (možete ih kratko držati u zamrzivaču kako bi šejk bio kremastiji ali nije neophodno), kašičicu kakao praha,...

Sastojci: 🍗500-700gr piletine (belo meso, bataci, krilca) 🍗3 soljice pirinča 🍗1 šargarepa 🍗1 glavica crnog luka 🍗1/2 struka...

Sastojci: 🥑2 parčeta hleba od celih zrna žitarica (ja sam koristila ražani tost hleb) 🥑100g avokada 🥑1 paradajz 🥑1/4 crvenog ili...

Sastojci: 🌰60g zelenod lisnatog povrće po ukusu (ja sam koristila mix zelenih salata) 🌰1 paradajz 🌰1/4 crvenog luka 🌰Peršun 🌰1...

Sastojci: 🌶8 paprika babura 🌶400g mlevene junetine 🌶200g pirinča 🌶2 glavice crnog luka 🌶Veza persuna 🌶1 pradajz 🌶1sk maslinovog...

Sastojci: 🥕450g zlatne mešavine povrća: grašak, kukuruz i šargarepa (ja sam koristila zamrznuto povrće) 🥕100g dimljenog pilećeg filea...

Sastojci: 🥚150g zelene salate po izboru (ja sam koristila mix zelenih salata) 🥚1 paradajz 🥚100g pilećih prsa ili šunke (koristila sam...

Sastojci: 🌰150g susama 🌰4 kašike meda 🌰30g grubo iseckanih badema ili lešnika 🌰30g suvih brusnica ili aronije Priprema: 🍯Susam i...

Sastojci: 🧀50g pirinčanih špageta (mogu da se koriste bilo koje zdrave testenine po ukusu) 🧀30g veganskog kačkavalja od kokosa (ja ga...

Sastojci: 🦑500g lignji (možete da koristite sveže ili očišćene i zamrznute lignje) 🦑2 šolje pirinča 🦑1 crni ili crveni luk 🦑1 veza...