ŠTA JE BETA KAROTEN? Beta karoten je antioksidans koji se pretvara u vitamin A, poznat i kao provitamin A, i ima veoma važnu ulogu kada...

ŠTA SU AKNE I BUBULJICE? Akne predstavljaju stanje kože koje uzrokuje stvaranje različitih vrsta kvrga na njenoj površini. Ove neravnine...

Hidriranje organizma je od izuzetnog značaja za naše zdravlje, pogotovo u ovom periodu godine. U slučaju nedovoljnog konzumiranja vode,...

🍳DORUČAK Omlet sa šunkom i povrćem Sastojci: 🥓2 cela jaja i 2 belanceta 🥓1 parče integralnog hleba od celog zrna zitarica 🥓50g šunke...

🔸Bananu iseći na pola po dužini pa prepoloviti i po širini tako da se dobiju 4 “bananice”, poredjati ih u tanjir iliplastičnu posudu...

Sastojci: 🥪Integralni hleb od heljdinog brašna 🥪Majonez 0kcal (kupuje se u prodavnicama sportskuh suplemenata ali možete da ga zamenite...

Sastojci: 🐟450g zlatne mešavine povrća: grašak, kukuruz i šargarepa 🐟100g crvenog pasulja 🐟1 craven paprika 🐟1/4 crvenog luka 🐟2x80g...

▫️Jabuke izdubiti kašičicom sve dok se ne izvade semenke ▫️Sa strane napraviti nadev od stevije (može se koristiti i med ili bilo koji...

🍫U blender ubaciti 2 banane (možete ih kratko držati u zamrzivaču kako bi šejk bio kremastiji ali nije neophodno), kašičicu kakao praha,...