Neophodan sastojak svakog ukusnog jela su definitivno ZAČINI. Postoje mnoga jela koja sam spremala i koja nisu imala nikakav ukus dok ih...

Da li ste jedna od onih osoba koje naručuju hranu ili više volite sami da pripremate svoje obroke? U koju god grupu da se svrstavate,...

Sastojci: 🥕500g šargarepe 🥕2 srednja patlidžana 🥕1 veći koren celera 🥕1 veći koren peršuna 🥕1 glavica crnog luka 🥕1 glavica crvenog...

Primer ručka za sve osobe koje misle da je pravilna ishrana skupa i komplikovana Iako često spremam obroke sa dosta sastojaka i začina,...

Da li pijete dovoljno vode? Hidriranje organizma je od izuzetnog značaja za naše zdravlj. U slučaju nedovoljnog konzumiranja vode,...

Sastojci: 🌶200g crvene paprike 🌶200g paradajza 🌶100g zelene boranije 🌶100g graška 🌶100g šargarepe 🌶1 glavica crnog luka 🌶1/2...

Sastojci: 🍗500-700gr piletine (belo meso, bataci, krilca) 🍗3 soljice pirinča 🍗1 šargarepa 🍗1 glavica crnog luka 🍗1/2 struka...

Postoji mnogo zabluda u vezi sa kombinovanjem hrane a jedna od najpopularnijih je upravo ta da se ugljeni hidrati i proteini ne smeju...

Sastojci: 🥑2 parčeta hleba od celih zrna žitarica (ja sam koristila ražani tost hleb) 🥑100g avokada 🥑1 paradajz 🥑1/4 crvenog ili...

Masti su organska jedinjenja s velikom ulogom u izgradnji živih bića. Prema hemijskom sastavu sadrže glicerol i više masnih kiselina pa...

Sastojci: 🌶8 paprika babura 🌶400g mlevene junetine 🌶200g pirinča 🌶2 glavice crnog luka 🌶Veza persuna 🌶1 pradajz 🌶1sk maslinovog...

Sastojci: 🥚150g zelene salate po izboru (ja sam koristila mix zelenih salata) 🥚1 paradajz 🥚100g pilećih prsa ili šunke (koristila sam...

Za početak, umesto što brinemo da li šećeri iz voća goje bolje je da povedemo računa u ogromnoj količini rafinisanih šećera koje sadrže...

Sastojci: 🦑500g lignji (možete da koristite sveže ili očišćene i zamrznute lignje) 🦑2 šolje pirinča 🦑1 crni ili crveni luk 🦑1 veza...