PILAV SA KURKUMOM 🥘

Sastojci:

🍗800g piletne (belo meso, baraci, krilca)

🍗1 šolja pirinča dugog zrna (250g suvog pirinča)

🍗2 glavice crnog luka

🍗500g šargarepe

🍗1 crvena paprika

🍗100 g kukuruza

🍗1 veza peršuna

🍗1sk maslinovog ulja

🍗2 šolje vode

🍗Začini: po 1kk kurkume, him.soli, bibera

Priprema:

🥘Luk, šargarepu i papriku iseckati, staviti u posudu koja ide u rernu. Odozgo poređati meso i zacine pa dodati ulje. Pokriti aluminijumskom folijom i peći na 250°C oko 30min

🥘Izvaditi posudu, dodati pirinač i naliti sve vodom, opet pokriti folijom i peći jos sat vremena na 220°C

📊NUTRITIVNE VREDNOSTI PO PORCIJI

(Ukupna količina je predviđena za 6 porcija)

UH:48g P:25,2g M:29,4g

🔥Kcal:534