top of page

DOMAĆA GRANOLA/MUSLI 🌰🍯

Updated: Aug 20, 2021



Sastojci:


🌰150g ovsenih pahuljica

🌰150g ražanih pahuljica

🌰50g badema

🌰50g lešnika

🌰50g kokos listića (nije neophodno)

🌰100g suvog voća po ukusu (grožđe, šljive, smokve, kajsije, aronija, brusnice itd.)

🌰4 sk meda

🌰1 sk kokosovog ulja

🌰3 sk vode

🌰1 kk cimeta

🌰Ekstrakt vanile


Priprema:


🍯Rernu zagrejati na 180°C i papirom za pečenje obložiti veliki, malo dublji pleh da se ne bi prosipalo prilikom mešanja

🍯Orašaste plodove iseckati na krupnije komade

🍯U velikoj činiji izmiješati pahuljice, orašaste plodove i listiće kokosa. Posebno izmešati med, vodu, kokosovo ulje, vanilu i cimet pa preliti preko suve smese

🍯Sve dobro izmešati rukama i peći u zagrejanoj rerni oko 20-25 minuta dok granola ne počne da miriše i ne dobije zlatnu boju. Povremeno mešati granolu dok se peče da gornji deo ne bi počeo da gori

🍯Naseckati suvo voće i dodati ga ispečenoj smesi tek kad je sasvim ohlađena

🍯Gotovu granolu čuvati u staklenoj tegli. Služiti uz jogurt/biljno mleko i sveže naseckano voće po ukusu


📊NUTRITIVNE VREDNOSTI

(Za 100g)

UH:53,9g P:8,1g M:15,5g

🔥Kcal:390

2,275 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


bottom of page