Sastojci:
🍞6 kriški integralnog hleba
🍞300ml biljnog mleka (ja sam koristila bademovo mleko bez dodatog šećera)
🍞2 sk maslinovog ulja
🍞3 jaja
🍞1 sk him. soli
Priprema:
🍳U posudi izmutiti jaja pa ih pomešati sa malo soli,mešati viljuškom a onda dodati ulje i mleko pa sve sjediniti. 🍳Hleb umočiti u smesu sa jajima sa obe strane pa ga poređati u tepsiju sa papirom za pečenje preko a rernu zagrijati na 200°C. Hleb peći 15-20min dok ne bude rumene boje. Svaka rerna je drugačija pa voditi računa da ne zagori. Servirati uz jogurt, sir ili kefir i svežu salatu po ukusu
NUTRITIVNE VREDNOSTI
(Za 1 prženicu)
UH:16,6g P:7,9g M:9,3g
Kcal:186,8
Comments