Sastojci:
🥒500g pšeničnog integralnog brašna
🥒500g kukuruznog brašna
🥒1 veća tikvica
🥒30g golice
🥒30g lana
🥒2sk maslinovog ulja
🥒1sk sode bikarbone
🥒1sk him. soli
🥒500ml vode
Priprema:
🍞Sjediniti sve suve sestojke (brašna, semenke, so i sodu bikarbonu)
🍞Tikvicu dobro oprati i izrendati
🍞U suvu smesu dodati izrendanu tikvicu, semenke, vodu (dodavati postepeno) i ulje pa sve sjediniti rukama
🍞Peći u dubljem plehu sa pek papirom na 220°C, oko 40 minuta
📊NUTRITIVNE VREDNOSTI
(Na 100g)
UH:41,8g P:7g M:3,8g
🔥Kcal:228
Comments